quemar grasa piernas La sopa milagrosa quema grasa para perder 5 kilos en una semana

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La sopa milagrosa para perder 5 kilos en una semana

Anteriormente os estuvimos enseñando a preparar batidos verdes para bajar de peso y a hacer ensaladas para bajar de peso. Así que vamos a continuar en esa línea ofreciendo una herramienta muy poderosa a todas las personas que buscan bajar de peso de forma rápida, La sopa milagrosa que puede ayudarte a perder hasta 5 kilos en una semana.

1. Ingredientes de la sopa milagrosa
• 1 Cebolla morada
• 1/2 Repollo morado
• 4 tazas de agua
• Mantequilla para sofreír
• Ajo
• Perejil
• Sal al gusto
La receta es muy sencilla y no te llevará demasiado tiempo prepararla.

2. Preparación de la receta de la sopa milagrosa quemagrasa
• Lava bien todos los ingredientes.
• Pica en rodajas la cebolla y en tiras el repollo.
• Vierte un poco de mantequilla en la sartén para sofreír.
• Coloca la cebolla en la sartén con mantequilla.
• Cuando la cebolla esté transparente vierte las 4 tazas de agua y el repollo morado.
• Al comenzar a hervir condimenta con el perejil y la sal.

Esta es una dieta dedicada a todas las personas que desean perder kilos adicionales rápidamente por un tema estético. No es una dieta que se puede tomar como régimen alimenticio, ya que posee carencias alimentarias que si se mantienen puede tener efectos negativos en la salud.

Aunque con esta dieta puedes perder peso a una velocidad vertiginosa, siempre es más recomendable lograr reducir ese peso de una forma más moderada a través de una dieta ligeramente baja en calorías combinado con ejercicio regular.
Por eso debes tener un buen estado de salud para hacer esta dieta. De tener algún tipo de problema como diabetes o insuficiencia renal, es preferible seguir una alimentación más equilibrada y completa.

Cómo hacer la sopa milagrosa quema grasa

A parte de los alimentos que os vamos a detallar a continuación, puedes consumir a diario toda la cantidad de sopa quemagrasa que desees.
DIA 1
Debes hacer 3 comidas principales a base de sopa milagrosa
También puedes consumir varias porciones de fruta, preferiblemente aquellas que sean ricas en agua, como la sandía, el melón y la piña.
DIA 2
Debes consumir una taza de sopa quemagrasa y vegetales de cualquier tipo, mejor crudos pero si prefieres los cocidos evita los guisantes verdes.
Día 3
El tercer día es una mezcla de los dos anteriores, consumir frutas y vegetales aparte de la sopa milagrosa.

Día 4
Agrega a todo el plan, leche descremada, plátanos, papas y bananas.

Día 5
Deberás consumir al menos 2 porciones pequeñas de carne cocida. Acompáñalo con hasta 6 tomates.

Día 6
Repite la carne pero agrégale vegetales, preferentemente verdes.
Día 7

El último día puedes consumir arroz integral, vegetales y frutas incluso en zumo (sin azúcar añadida)


¿Por qué funciona la sopa milagrosa quemagrasa?
• Antocianina
El gran secreto de la sopa milagrosa es la antocianina una sustancia contenida en los vegetales y futas de color morado, rojo intenso y azul, como es el caso del repollo y la cebolla morada que se utilizan para esta receta.
La antocianina actúa:
• Inhibiendo la grasa que se produce luego de la digestión con lo que tiene un efecto directo positivo en el peso.
• Es ideal también para disminuir los niveles de azúcar en la sangre.
• Ayuda a prevenir enfermedades asociadas al sobrepeso y obesidad como enfermedades coronarias, diabetes.
• Es un excelente aliado de la vida sana a largo plazo ya que evita la producción de radicales libres, previene tumores, agudiza la visión y mejora el sistema inmunológico.
• Y como regalo adicional acelera el comportamiento cognitivo.


• Flavonoides
Está presente en algunos vegetales y tiene grandes propiedades entre los que podemos destacar:
• Protege de daños causados por los rayos ultravioletas.
• Limita la acción de los radicales libres evitando enfermedades como cáncer, artritis y alergias.
• Aumenta la actividad de la vitamina C.
• Mejora la circulación.
• Tiene propiedades antitrombóticas.
• Disminuye el colesterol y los triglicéridos.
• Regenera el hígado por lo que es ideal para una limpieza del organismo.
• Tiene propiedades tanto antibacterianas como antivirales.

Como puedes ver el secreto de la sopa milagrosa no es tan misterioso, se debe a la sabiduría y riqueza de la naturaleza que dispone de todos los nutrientes que necesitamos para una vida sana ¡Síguela y disfruta de un peso ideal!

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Sports	Upload TimePublished on 6 Jun 2016

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