Como controlar a Raiva - Científico + Comportamental

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A raiva é uma emoção necessária, é ela que nos deixa alertas a mudanças e a própria evolução da nossa mente.
Não tem como burlar a bomba de hormônios que são liberados após a raiva, infelizmente não tem como evitar a raiva, o que você pode é negociar com seu cérebro, porém uma hora ou outra você vai se enfurecer.

No momento da raiva nosso filtro emocional e de percepção vão estar armados.
Somos como um animal na frente da caça, pronto para se defender.

Neste momento não é bom fazer nada, pois qualquer coisa feita neste momento pode trazer traumas, como por exemplo uma musica que você gosta passar a ser irritante após aquele momento.
Quando acordar de manhã entenda que você está em um campo de batalha, onde existem pessoas de todo tipo e isso pode afetar você, no trabalho, no trânsito e nada do que você fizer vai mudar seu atraso ou sua vergonha, então encare com humildade e mostre para o universo que você é maduro e está pronto para benefícios maiores em sua vida.
o correto é esperar, se você não conseguiu prever tal momento e não conseguiu armar contra a raiva, ou ser o bom soldado que encara a morte de perto e segue em busca de abrigo, então aguarde, pois na emoção, nosso raciocínio lógico não funciona, ele fica inibido e neste momento você fica a deriva, como um barco na tempestade, e pior sendo levado pelas emoções.
mas neste momento não podemos nos julgar, pois isso é normal, faz parte do nosso corpo, a raiva é importante para melhorarmos, para equilibrar nosso corpo, para realmente saber que somos vulneráveis e melhorar.
Quando alguém mostra raiva de você e deseja brigar com você, saiba que aquela pessoa gosta de você e o fato de ela estar muito nervosa, significa que ela não está concordando com sua atitude, pois esperava mais de você, e acredite, quando alguém espera mais de você, significa que este alguém admira você.
Mas não tem como ser legal o tempo todo, então sempre decepcionaremos pessoas e sempre seremos decepcionados, pois não somos perfeitos.

Qual a dica?
Ficar 15 minutos sem fazer nada, parar e ficar olhando o céu.

Pois neste momento o sistema nervoso simpático entrará em ação, ao ver que o sistema nervoso parassimpático estava exaltado.

Pois neste momento acontecerá a fase da Homeostase, é um fase do corpo que equilibra organismo, os hormônios do sistema nervoso.

o que fazer ?

retorne com uma pergunta, em vez de responder com raiva.
Tipo: Não entendi, pode refazer sua pergunta.
Justifique o Ignorante, por favor.

Ignore a reação primaria, a reação animal.

Como controlar a Raiva - Científico + Comportamental lei da atração para atrair uma pessoa específica
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Education	Upload TimePublished on 17 Apr 2019

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